夜全く眠れない・・・寝付きが悪くて睡眠不足で本当に辛い・・・解決方法はこちら!!

夜全く眠れないで本当に辛い・・・ そんな時は!?

 

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寝付きが悪く夜全く眠れないで睡眠時間が短い状態が続くと精神的に辛いですよね・・・

 

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しっかり寝て体調を整えないと、仕事が捗らない・・でもなんだかうまく寝付けなくて夜全く眠れないですごく焦る・・・

 

そういう状態になってしまうとどんどん神経がすり減っていってしまいますよね。

 

そういう方を見聞きしていると、本当に以前の自分を見ているように感じます。

 

最近は、仕事の方もだんだん査定とかが厳しくなってきて、昔のように「こなしとけばいいや」じゃなくてしっかりした質のものを作らないと、最悪リストラって感じになってきました。

 

だから根を詰めて頑張ってたんですけど、やっぱり睡眠を削ってまでっていうのは能率が悪いんですね。

 

考え方を切り替えて、まずしっかり寝る時間確保!をテーマにしたんですけど、寝つきが悪い、眠りが浅い、トータルで寝た気がしない・・で、結局全然解決にはならず。

 

むしろ「寝られない焦り」が、日常生活にも悪影響を及ぼして、感情が不安定になってミスが増えてしまって・・・どんどん仕事のことで追い詰められて、ネガティブなことしか考えられず、睡眠不足でイライラも多かったので、家族にも当り散らし・・正直、もう何とか会社に行けてればいいや、と思うことにしてました。

 

 

夜全く眠れないで寝付きの悪さで睡眠時間が短く悩んでいた私に同僚が教えてくれた「休息ドリンク」

 

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でも、同じ状況にあるはずの、そんなに体力自慢派でもない同僚はなぜか元気、旅行に行く余裕すらあるので、コツでもあるのかと相談してみたところ・・・

 

「ネットで凄い珍品を見つけた!」とのこと。

 

いわゆる睡眠薬じゃなくて「睡眠力」を身に着ける面白いサプリがあり、これを飲むようにしたら「何で?」というこの世の極楽みたいな(笑)快眠を得られたので、継続しているのだとか。

 

「こういうのって何か怪しいものじゃないの?」と訊いたら「商品名 北の大地夢しずく」の説明をネットで見たら多分納得する、と言われ、見てみました。

 

北の大地夢しずくのページに書かれてあったこと・・・

 

「睡眠力」というのは、元々人に備わっているもので、疲労や不規則な生活、ストレスから来る自律神経の乱れなどで、どんどんその力が弱くなってしまうんですね。

 

「寝ること」って、休むことなのでエネルギーを使わないイメージがありますけど、とんでもない!心身充電ですから、しっかりと充電機能を維持するエネルギーが要るんですよ。

 

「北の大地夢しずく」というサプリは、アスパラガスに含まれる休息成分を凝縮したものが主流、そんなものがアスパラガスに含まれていたとは!と驚きましたが、こういう所に目を付けるから、効くサプリが出来たんでしょうね。

 

 

勧められるがままに飲んでみた休息ドリンク「北の大地夢しずく」

 

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私の場合、睡眠力がガス欠になっていたのに無理に寝ようとして、睡眠不足になり、質も劣悪だったので、迷うことなくトライ、最初はどうかな〜?でしたが、3日目あたりから「すぅ〜」と寝て、「えっ朝?!」というものすごい爽快感が得られたんです。

 

「気が付いたら朝だった!」ということだけで、凄い充実感を感じますね〜〜!

 

これだけで、仕事に対して少し自信が出てきて、能率も上がっていくのが解り、よりやる気が増すんです。

 

今までは、やろうと思っても、心身が付いてこなかったんですが「しっかり寝られる」と、睡眠の心配もなく、心身の疲労も激減、まさに思うように自分の人生が送れてる気がする現在です。

 

先に飲んでいた同僚に感謝!です。

 

 

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